Ba kích nấu với bóng cá, ích nhân:
Bóng cá 15g, ích
trí, ba kích thiên 15g,
gừng, táo đỏ đủ dùng. Bóng cá ngâm nở, thái thành sợi. Các vị thuốc trên
rửa
sạch. Cho tất cả vào nồi đổ nước đun sôi, vặn nhỏ lửa hầm trong vòng 3
tiếng. Món
ăn có tác dụng bổ thận cố tinh, thích hợp với những người hay mệt mỏi,
tiểu
tiện nhiều lần, thường xuyên bị di tinh, xuất tinh sớm.
Thịt rùa hầm củ cải đỏ, kỷ tử, thù du:
Rùa 250g,
xương lợn 500g, câu kỷ tử, sơn
thù du 12g, củ cải đỏ 250g. Thịt rùa rửa sạch, chặt miếng, xương lợn rửa
sạch,
chặt nhỏ, củ cải đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng. Các vị thuốc trên rửa
sạch.
Cho xương lợn và thịt rùa vào nồi, đổ nước hầm gần chín nhừ thì cho các
vị
thuốc trên vào hầm tới khi thịt rùa chín nhừ, nêm gia vị là dùng được.
Món ăn
có công hiệu bổ thận, điều tinh, sáng mắt. Những người bị sa sút về sức
khoẻ,
cơ thể gầy yếu, hay bị ù tai, ra mồ hôi trộm, không còn ham muốn tình
dục dùng
rất phù hợp.
Thịt gà nấu hạt dẻ, nhục thung dung:
Thịt gà 300g,
nhục thung dung 20g, hạt dẻ
100g, táo đỏ 3 quả, gừng, gia vị đủ dùng. Thịt gà bỏ xương thái mỏng,
các vị
thuốc trên rửa sạch. Xào qua thịt gà với hành mỡ, sau đó đổ các vị thuốc
trên
vào, đổ nước xâm xấp đun tới khi thịt gà chín, hạt dẻ mềm là dùng được.
Món ăn
có tác dụng bổ tinh, dưỡng huyết. Thích hợp với những người liệt dương,
di tinh,
mộng tinh, ăn uống kém.
BS. Nguyễn
Nghiêm Huệ
suckhoedoisong.vn
