Tại hội nghị về bổ
sung 4 vi chất dinh dưỡng i-ốt, sắt, kẽm, vitamin A do
Bộ Y tế vừa tổ chức ở TP HCM, TS Nguyễn Huy Quang, Vụ trưởng Vụ Pháp chế – Bộ Y
tế, đã nhấn mạnh rằng những năm gần đây, bệnh tật liên quan đến thiếu vi chất ngày càng tăng. Đây là vấn
đề của y tế công cộng.
25% trẻ dưới 5 tuổi bị
thấp còi
Theo PGS-TS-BS Lê Bạch
Mai, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, thống kê
vào năm 2014 cho thấy có đến 14,5% trẻ em Việt Nam dưới 5 tuổi bị thiếu cân,
còn tỉ lệ trẻ thấp còi chiếm đến 24,9%. Tình trạng này có nhiều nguyên nhân.
Trong đó, việc khẩu phần ăn thiếu sắt và vitamin A được coi là một trong các
nguyên nhân chủ yếu rất đáng lưu ý.
Một nghiên cứu đa quốc
gia vùng Đông Nam Á, trong đó Việt Nam có gần 3.000 trẻ dưới 12 tuổi được khảo
sát, cho thấy việc thiếu sắt và vitamin A khá trầm trọng. Cụ thể, nếu so sánh
với nhu cầu khuyến nghị của khẩu phần, trẻ ở độ tuổi dưới 3 chỉ “nạp” 62% lượng
sắt và 86% lượng vitamin A cần thiết. Tỉ lệ này giảm dần theo các nhóm tuổi.
Đến khoảng 9-11,9 tuổi, tỉ lệ này chỉ còn 54% và 43%.
Các vi chất quan trọng như sắt, kẽm, i-ốt, vitamin A sẽ được đưa
thẳng vào thực phẩm như bột mì, muối, dầu ăn nhằm tăng cường chất lượng bữa ăn
của người dân.
Đối với nhóm protein,
vitamin B1, B2, canxi thì chỉ có trẻ dưới 6 tuổi là được đáp ứng trên mức
khuyến nghị. Theo các chuyên gia, điều này có thể liên quan đến việc trẻ được
sử dụng sữa và có chế độ ăn “ưu tiên” khi còn nhỏ. Khi qua tuổi lên 6, tỉ lệ
các chất này so với nhu cầu khuyến nghị tiếp tục giảm mạnh. Trong đó, đáng lo
nhất là canxi – chỉ đạt 59% ở trẻ 6-8,9 tuổi và 45% ở trẻ 9-11,9 tuổi. Điều này
sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc phát triển khung xương và tầm vóc bởi từ 11 tuổi
trở đi, phần lớn các trẻ bước vào thời điểm tiền dậy thì.
Tỉ lệ thiếu máu ở trẻ
em cũng rất đáng lo ngại. Theo khảo sát năm 2015 của Viện Dinh dưỡng quốc gia,
có đến 22,2% trẻ thành thị, 28,4% trẻ nông thôn và 31,2% trẻ em miền núi bị
thiếu máu. Tỉ lệ thiếu máu cao nhất rơi vào nhóm 6-12 tháng tuổi và giảm dần ở
các nhóm tuổi lớn hơn. Khoảng 1/4 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ cũng
bị thiếu máu.
Ngoài ra, tỉ lệ thiếu
kẽm cũng đáng lo ngại – theo một khảo sát quốc gia vào năm 2015 là 58,4% đối
với trẻ em và 63,6% ở độ tuổi sinh đẻ, tăng so với khảo sát tương tự năm 2009.
Thiếu kẽm ở trẻ em có thể gây chậm phát triển về thể chất, trí tuệ, hệ miễn dịch kém…
Ở thai phụ, thiếu vi chất này có thể dẫn đến sinh non, dễ sẩy thai và nhiều
nguy cơ khác cho mẹ và bé.
Tăng cường chất lượng
thực phẩm
Bà Đinh Thị Thu Thủy,
chuyên viên Vụ Pháp chế, ví thiếu vi chất như một “nạn đói tiềm ẩn”. Nhìn trẻ
không có vẻ gì ốm yếu, có khi lại còn béo phì nên người ta không nghĩ rằng
chúng có một chế độ ăn thiếu chất. Sự thiếu thốn này sẽ âm thầm ảnh hưởng lên sự
phát triển thể chất lẫn tinh thần và dẫn đến nhiều nguy cơ gây bệnh.
Ví dụ, thiếu i-ốt có
thể gây bướu cổ, đần độn và các rối loạn khác. Thiếu sắt gây thiếu máu và các
hậu quả kèm theo (chậm tăng trưởng, suy dinh dưỡng, giảm phát triển trí tuệ). Thiếu kẽm làm hạn chế tăng
trưởng, nguy cơ mắc một số rối loạn chuyển hóa, bệnh nhiễm khuẩn, rối loạn phát triểnxương, suy giảm chức năng sinh dục. Thiếu vitamin A gây khô
mắt, mù lòa, còi cọc, suy dinh dưỡng… Do đó, Nghị định 09/2016 bắt buộc các
doanh nghiệp tăng cường i-ốt vào muối; tăng cường sắt, kẽm vào bột mì và tăng
cường vitamin A vào dầu thực vật…
Ngoài ra, theo hướng
dẫn của Bộ Y tế, người dân cũng nên chú ý hơn đến bữa ăn hằng ngày. Cụ thể, nên
ăn nhiều loại thực phẩm, đủ các nhóm trên tháp dinh dưỡng; phối hợp đạm động
vật và đạm thực vật, dầu thực vật và mỡ động vật trong
chế biến; sử dụng muối i-ốt và không ăn mặn; uống đủ nước sạch, ăn rau quả hằng
ngày; cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và duy trì sữa mẹ
đến 24 tháng; trẻ lớn hơn và người lớn nên bổ sung sữa và các sản phẩm từ sữa
phù hợp với lứa tuổi…
Có nhiều cách bổ sung vi chất
Theo các chuyên gia, có thể bổ sung vi chất dinh dưỡng bằng 3 cách cơ bản: tăng cường vào thực phẩm, bổ sung bằng đường uống và đa dạng hóa bữa ăn. Trong đó, Bộ Y tế lựa chọn phương án tăng cường vào muối, bột mì, dầu thực vật bởi chúng rẻ, người dân dễ tiếp cận mà không phải sử dụng thêm thuốc hay thực phẩm chức năng nào.
Tuy nhiên, người dân cũng nên lưu ý đến phương án đa dạng hóa bữa ăn tùy theo khả năng, tìm hiểu cách chế biến bữa ăn đủ chất, giàu dinh dưỡng, nhất là đối với trẻ em đang tuổi phát triển. Tăng cường bằng đường uống (như bằng thuốc) có thể áp dụng trong một số trường hợp nhất định và nên tham khảo ý kiến thầy thuốc.
Nguồn Nld.com.vn
