Dứa
Ăn dứa hoặc uống nước ép
dứa trong 3 tháng đầu của thai kỳ có thể dẫn đến thai chết lưu. Dứa chứa các
bromelain, là nguyên nhân gây ra co thắt ở phụ nữ mang thai. Điều này có thể
dẫn đến sảy thai. Vì vậy, tốt nhất là tránh loại trái cây này trong 3 tháng
đầu.
Cua
Bên
cạnh hương vị hảo hạng, cua cũng chứa nhiều canxi và các chất dinh dưỡng. Nhưng
bạn nên tránh ăn cua quá nhiều trong giai đoạn đầu thai kỳ vì chúng có thể
khiến tử cung co lại, gây xuất huyết bên trong hoặc thậm chí là thai chết lưu.
Ngoài ra, cua cũng chứa hàm lượng cao cholesterol, không tốt cho sức khỏe của
phụ nữ mang thai.
Hạt mè (vừng)
Phụ
nữ mang thai không nên ăn quá nhiều vừng trong thai kỳ. Hạt vừng khi kết hợp
với mật ong có thể dẫn tới sảy thai. Tuy nhiên, có thể ăn hạt vừng đen trong
giai đoạn cuối của thai kỳ vì nó giúp sinh con dễ dàng hơn.
Gan động vật
Gan
động vật nói chung là tốt và nó chứa nhiều vitamin A. Các bà bầu có thể ăn gan
động vật 1, 2 lần/tháng, nhưng nếu ăn hàng ngày rất có hại. Ăn gan hàng ngày
dẫn tới tích tụ nhiều retinol, có thể gây hại cho thai nhi.
Lô hội
Lô
hội rất tốt cho tóc, da và tiêu hóa. Nhưng phụ nữ mang thai nên tránh sử
dụng nước ép lô hội vì nó có thể dẫn tới xuất huyết vùng chậu gây sảy thai. Tốt
nhất là bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm lô hội trong 3 tháng đầu của thai
kỳ.
Đu đủ
Đu
đủ là một trong những loại thực phẩm nguy hiểm dễ gây sảy thai. Đu đủ xanh hoặc
chưa chín có chứa các enzym có thể dẫn đến co thắt tử cung, gây sảy thai. Đó là
lý do tại sao phụ nữ nên tránh ăn đu đủ xanh, đặc biệt trong giai đoạn mang
thai.
Chùm ngây
Chùm
ngây chứa nhiều vitamin, sắt và kali. Tuy nhiên, những loại rau này có chứa
alpha sitosterol, có hại cho phụ nữ mang thai. Loại cấu trúc tương tự như
oestrogen này có thể dẫn tới sảy thai.
Các sản phẩm sữa chưa
tiệt trùng
Các
sản phẩm sữa chưa tiệt trùng chứa vi khuẩn listeria, có hại cho phụ nữ mang
thai. Loại vi khuẩn này được tìm thấy ở thịt gia cầm chưa chế biến và hải sản.
Vì vậy, phụ nữ mang thai nên tránh dùng những loại thực phẩm này trong thai kỳ.
BS Cẩm Tú
(Theo
Boldsky/Univadis)
