Thời
tiết mùa hè oi bức và khô hạn làm ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống và sức khỏe của
con người. Nóng bức làm chúng ta ăn ngủ kém, cơ thể mất nước làm suy giảm sức
đề kháng. Do vậy, mùa hè là thời điểm cơ thể dễ nhiễm nhiều loại bệnh, trong đó
có cảm cúm. Cảm cúm thông thường không quá nguy hiểm, nhưng sẽ gây biến chứng
viêm đường hô hấp trên hoặc dưới đối với trẻ nhỏ và người có bệnh mạn tính.
Báo điện tử Sức khỏe&Đời
sống (Suckhoedoisong.vn) vừa tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ
đề “Xử trí cảm cúm đúng cách khi hè về” vào lúc 9h30, thứ ba, ngày
17/5/2016. Chương trình có sự tham gia của PGS.TS. Nguyễn Thị Diệu Thúy, Trưởng
bộ môn Nhi trường Đại học Y Hà Nội. ThS.BS. Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung
tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia. TS. Đoàn Thị Phương Lan,
Trung tâm hô hấp Bệnh viện Bạch Mai Hà Nội với sự tài trợ của công
ty United International Pharma.
Trong 2 tiếng diễn ra tư vấn,
các chuyên gia y tế nhận được rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề cảm cúm và
cách phòng ngừa cảm cúm vào mùa hè. Đây là căn bệnh do virus gây ra, con người
rất dễ nhiễm bệnh do virus đã có sẵn trong đường hô hấp của mỗi người, gặp điều
kiện thích hợp sẽ gây bệnh. Điều may mắn là căn bệnh này không tái phát thường
xuyên, và là căn bệnh có thể phòng ngừa được cũng như có những giải pháp
hiệu quả để điều trị khi mắc phải.
Các chuyên gia y tế đều cho
rằng những đối tượng có nguy cơ cao mắc cảm cúm, là người già và trẻ nhỏ, cần
được tiêm phòng cúm mỗi năm 1 lần vào khoảng tháng 10. Còn với người lớn, nếu
không may mắc cúm, có thể điều trị bằng thuốc cảm cúm thông thường có thể mua
tại các nhà thuốc. Tuy nhiên, chỉ nên uống thuốc cho đến khi các triệu
chứng cúm bị đẩy lùi trong khoảng thời gian 3-5 ngày bởi các thuốc này không
có tác dụng để phòng tái phát bệnh.
Cách đúng phòng và trị bệnh cảm cúm mùa hè
Bệnh đường hô hấp và cúm có rất
nhiều biểu hiện giống nhau như hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mũi, nhiều người mắc
các bệnh đường hô hấp nhưng lại tưởng đó chỉ là cảm cúm thông thường nên chủ
quan. Chỉ đến khi bệnh trở nặng, biến chứng vào phế quản, phổi gây viêm phế
quản, phổi mới biết mình bị bệnh viêm đường hô hấp. TS. Bs. Đoàn Thị Phương
Lan, Trung tâm hô hấp Bệnh viện Bạch Mai Hà Nội cho biết, với các bệnh như viêm
mũi dị ứng, người bệnh thường tưởng nhầm là bệnh cúm. Nếu cứ thay đổi thời tiết
bị hắt hơi, sổ mũi liên tục có thể người bệnh bị viêm mũi dị ứng, cần phải đi
khám và được chẩn đoán bởi một bác sĩ chuyên khoa mới khỏi bệnh. TS Lan
cũng lưu ý, với những phụ nữ mang thai nếu nhiễm cúm trong 3 tháng đầu của thai
kỳ dễ dẫn tới dị tật cho thai nhi.
Với những bệnh nhân hay bị tái
đi tái lại có thể không phải là cảm cúm mà có thể là bệnh khác dễ nhầm với cảm
cúm như viêm mũi dị ứng, viêm mũi xoang. PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy, Phó
trưởng khoa miễn dịch dị ứng, Bệnh viện Nhi trung ương cho biết, người dân cứ
khi hắt hơi, sổ mũi thường tự ý dùng kháng sinh, điều này không chính xác bởi
không phải bệnh nào cũng nên dùng kháng sinh. Nếu bị viêm mũi dị ứng phải dùng
thuốc chống dị ứng mới hết, khi có tình trạng nhiễm khuẩn mới được chỉ định
kháng sinh. Thói quen dùng kháng sinh tràn lan của người dân có thể dẫn tới
tình trạng kháng kháng sinh về sau.
Cách phòng bệnh cảm cúm mùa hè
Không chỉ với bệnh cúm mà bệnh
gì cũng vậy, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân nên phòng tránh mắc bệnh
trước khi bệnh tình “hỏi thăm”. Đối với bệnh cúm, là bệnh thường xảy ra vào mùa
đông xuân, nhưng với sự biến đổi khí hậu, với nhiệt độ rất cao vào mùa hè kết
hợp với những thay đổi trong lối sống, giờ đây bệnh cảm cúm xuất hiện cả
vào mùa nắng nóng.
Để phòng tránh mắc bệnh, người
dân nên tự nâng cao sức đề kháng của bản thân bằng chế độ ăn uống đầy đủ, đảm
bảo vệ sinh, để phòng tránh mắc bệnh. Đặc biệt, Ths. Bs Lê Thị Hải – nguyên
Viện trưởng viện dinh dưỡng quốc gia- cho rằng, điều quan trọng nhất để đảm bảo
sức khỏe trong mùa hè là cần cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngoài nước lọc, có
thể bổ sung bằng các loại nước trái cây giàu dinh dưỡng. Nếu bị ốm hoặc bị cảm
cúm, cần có chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, chú ý các loại thực phẩm giàu protein
như thịt gà, kẽm như ngao, hàu, hay các loại vitamin A,C như nước ép hoa quả.
Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết để nâng cao thể trạng, giúp cơ thể nhanh
hồi phục, tăng cường miễn dịch để phòng tránh mắc bệnh. Với những người có bệnh
mạn tính như tiểu đường, rối loạn chuyển hóa hoặc béo phì nên hạn chế ăn các
loại trái cây có nhiều đường như xoài, nhãn, vải… Tốt nhất, vào mùa hè nên ăn
các loại trái cây ít đường.
TS Đoàn Thị Phương Lan cho
rằng, sở dĩ bệnh cúm có điều kiện phát triển vào mùa hè là do lối sống của con
người. Nhiều người đang đi ngoài trời nắng, đột ngột vào phòng điều hòa và
ngược lại, điều này khiến cơ thể không kịp thích nghi, gây nên cảm cúm. TS Lan
lý giải, cảm cúm là bệnh do virus gây nên, khi có thay đổi về nhiệt độ, môi
trường, sức đề kháng giảm, con người dễ nhiễm virus cúm. Nên để phòng cúm, vào
mùa hè không nên để cơ thể bị mất nước, tăng cường sức đề kháng bằng ăn uống vệ
sinh, có chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi hợp lý, cần rửa tay hàng ngày tránh mắc
cúm, nhất là không ra vào phòng lạnh đột ngột, đi ngoài đường về không nên tắm
ngay…
Nguồn Suckhoedoisong.vn
